YOGA
Yoga jimnastik, felsefe ya da din değildir; fizik kanunlarına dayalı ruh, beden ve zihin birlikteliğidir. Amacı bedeninizi keşfetmek ve eğitmek, sağlıklı bir forma sokmak, fiziksel bedendeki engelleri aşmak; aslında bedeninizin sorumluluğunu almaktır.
​
Yogadaki kor’umuz;
“Bedeninizi asanaya (beden duruÅŸu) girmek için kullanmayın, asanayı bedeninize girmek için kullanın.”
Size aktarılacak olan yoga bilgeliÄŸi ve deneyimleri ile kendi yolunuzu bulmanızda rehberlik ediyoruz. Yogayı sadece mat üzerinde olmak ile sınırlandırmadan; yoganın en derin, mistik, zihinden korunmuÅŸ ve gizli kalmış yönlerini her bir duruÅŸa (asanaya) nefese ya da eyleme aktarabilme sanatını paylaşıyoruz.
Dinamik Yoga
Dinamik yoga, beden ve hareket merkezli bir çalışmadır. Günlük yaÅŸamda kullanmadığımız kaslar ve omurga sistemi üzerine çalışan Hatha, Vinyasa, Astanga yoga sitillerinden oluÅŸur. Bu çalışma ile;
​
-
Esneklik
-
Güç
-
Dik bir duruÅŸ
-
Sağlıklı ve orantılı bir beden
-
İrade ve kararlılık
-
Dingin ve berrak bir zihin
-
Denge
-
Konsantrasyon
-
DoÄŸru nefes alma deÄŸerlerini kazanmak hedeflenir.
Meditatif Yoga
Meditatif yoga, bağımlılıkları dönüÅŸtüren, irade gücünü kuvvetlendiren, diÅŸi-eril dengemizi keÅŸfettiren ve iliÅŸkilerimizi ÅŸifalandıran pratik bir yoga sistemidir.
Farkındalık ve bilinçaltı odaklı bu sistem, günlük hayatın da içinde uygulanabilir ve hızlı ÅŸekilde etkisi gözlemlenebilir. KeÅŸfettikçe keyif alacağınız hem kendiniz hem de iliÅŸkilerinizle ilgili kazanacağınız farkındalıkla günden güne ÅŸifa ve dengeyi hayatınızın tam ortasında bulabileceÄŸiniz bir deneyim sunar.Yoga eÄŸitimi
